Bin Ich Fit

... Bin Ich Fit Ich finde, ich bin ziemlich fit. Aber um fit zu werden, musste ich ganz schön hart arbeiten. Ich habe viel Sport gemacht und viele Fitnessübungen. Um meine Fitness zu behalten und um sie weiterhin zu verbessern, werde ich auch in Zukunft viel Sport machen. Ich werde täglich eine Stunde joggen, um meine Kondition noch weiter zu verbessern. Es dauerte ein Jahr, bis ich fit genug war und ein guter Läufer war. Ich denke, regelmäßiges Training ist die wichtigste Sache, fit zu bleiben. Die Ernährung ist auch sehr wichtig. Um fit zu werden, muss man sich richtig und gesund ernähren und eine gute Diät haben. Es gibt zwei gefährliche Dinge, die die Fitness gefährden können: Rauchen zum Beispiel. Es ist bewiesen, dass es die Lungen zerstört. Ich habe ein paar mal geraucht, um es auszuprobieren, aber ich werde nie richtig damit anfangen, weil es ungesund ist. Man zerstört sein Leben und gibt auch noch Geld dafür aus. Ebenso schädlich für die Fitness sind Drogen

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