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La Bonne Santé
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- Mon Aug 18 2003
... La Bonne Santé Pour avoir la bonne santé et pour rester en forme, il faut faire plusiéurs choses on doit savoir bien manger, suivant un regime équilibré, faire de l'exercise, éviter l'alcool, avoir du sommeil, et savoir se détendre, Pour la pluspart des gens, il faut faire un effort. On doit manger cinq fruits ou légumes par jour par example- les bannanes qui sont des fruits énergiques et les ognions qui sont riches en vitamines. En plus, on doit manger de la viande parce qu'elle contient de fer et des vitamines. Heureusement j'adore les ognions crus on cruts. D'habitude je mange beaucoup de pommes, et ce fruit réduit le taux de mauvais cholstérol. Au contraire, le chocolat et des pâtisseries ne sont pas bonne pour la santé car ils contiennent beaucoup de graisses saturees. En ce concerne le tabac, il y a deux ans mon père fumait et il
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